瘦身技巧 最新减肥平台期怎么突破？ 为什么会出现平台期？平台期是你的身体为了自我保护而启动的一种“节能模式”，主要原因有以下几点：身体适应了新的代谢水平：当你开始减肥,摄入的热量减少，身体为了维持基本生命活动，会降低基础代谢率（BMR），消耗的热量变少了，就像一辆汽车,为了省油，它会自动切换到更省油的驾驶模式，你的身体也学会了用更少的能量来完成同…… tjadmin / 瘦身技巧 / 2025-11-10 / 1 阅读 0 评论
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