瘦身技巧

最新经期减肥真有效？科学依据还是智商税？

这是一个非常普遍的误解,但我们需要先明确一个核心事实：经期本身并不能直接让你减肥，所谓的“经期减肥”效果，更多是身体在激素变化下产生的一系列生理和心理反应，让你感觉上更容易减肥，或者更容易坚持一些减肥行为，下面我们来详细拆解一下这个“错觉”的来源，以及如何科学地利用经期来辅助减肥，“经期减肥”错觉的三大来源激素……

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/ 瘦身技巧 / 2025-11-11 / 1 阅读

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