瘦身技巧 最新减肥季必吃！哪些水果能刮油燃脂？ 水果也含有“果糖”，如果吃不对，同样会影响减肥效果，下面我将从“优选水果”、“适量原则”、“吃对时间”和“避开雷区”四个方面，为你详细解答，减肥优选水果（“减肥友好型”）这些水果通常具有低GI（升糖指数）、高纤维、高水分的特点，能提供持久的饱腹感，血糖波动小，非常适合减肥期间食用，浆果类（首选！）代表：蓝莓…… tjadmin / 瘦身技巧 / 2025-11-11 / 1 阅读 0 评论
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