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最新产后月子餐怎么吃能快速瘦身不伤身？

绝对不能通过节食、吃减肥药等极端方式,这会严重损害母婴健康，下面我将从核心原则、具体吃什么、怎么吃、以及注意事项四个方面,为您详细解答，核心原则：科学、健康、不伤身时机是关键：顺产：建议在产后6-8周，身体恢复良好，恶露排净后,再开始循序渐进的减肥计划，剖腹产：需要更长时间，建议至少等待2-3个月，待伤口完全……

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/ 美容美体 / 2025-11-11 / 1 阅读

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