瘦身技巧 最新减肥期月经期怎么吃不长胖还舒服？ 补充营养、缓解不适、稳定血糖、避免水肿，下面我将从几个方面为你详细解答：经期身体的变化与饮食重点经期，女性体内的激素水平会发生剧烈变化,主要表现为：雌激素和孕激素下降：可能导致情绪低落、疲劳，前列腺素升高：这是导致痛经、腹部绞痛、腹泻的主要原因，基础体温升高：身体会消耗更多热量,可能会感觉更饿，水钠潴留：身体…… tjadmin / 瘦身技巧 / 2025-11-11 / 1 阅读 0 评论
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