瘦身技巧

最新吃什么油就减肥？真有减肥油吗？

这是一个非常好的问题,也是很多人在减肥时会遇到的困惑，简单直接的答案是：没有一种“吃了就能减肥”的油，选择对的油,并用对的方法，可以让你在减肥路上事半功倍，关键在于“选对种类”和“控制用量”，核心原则：油不是敌人，过量才是我们要明白一个基本事实：所有的油，无论好坏，都是纯脂肪，每克脂肪都提供约9大卡的热量，比蛋……

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/ 瘦身技巧 / 2025-11-12 / 1 阅读

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