美容美体 最新减肥饿了吃啥不长胖？2025最新解馋清单 太理解这种感觉了！减肥期间，饥饿感是最大的敌人之一，但请记住，减肥不是饿肚子，而是聪明地选择食物，当你感到饿的时候,首先要判断是“真饿”还是“假饿”：真饿：胃部空空、咕咕叫，有点轻微的头晕或乏力感，这时需要补充能量，假饿：嘴巴馋，看到什么都想吃，或者因为无聊、压力大而想吃东西，这时可以尝试转移注意力，如果是真饿…… tjadmin / 美容美体 / 2025-11-14 / 1 阅读 0 评论
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