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最新节食后体重为何还不降？代谢问题还是吃错了？

这是一个非常普遍且令人沮丧的问题！“我明明吃得很少了，为什么体重就是不掉？”这背后通常不是单一原因，而是多种因素共同作用的结果，我们来一步步拆解,看看你可能忽略了哪些关键点：核心原因：热量计算可能“不准”这是最常见、也最容易被忽视的一点，你以为的“少吃”，可能并没有达到真正的“热量缺口”，食物热量“误判”：隐……

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/ 美容美体 / 2025-11-14 / 1 阅读

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