瘦身技巧 为什么越减肥瘦的越慢 为什么越减肥瘦的越慢身体代谢适应机制当开始减肥时，身体会误以为处于“饥荒”状态，为了维持基本的生命活动和能量消耗，身体会启动一系列保护机制来降低代谢率，随着体重的下降，人体的基础代谢率（BMR）可能会逐渐降低，基础代谢率是指人体在安静状态下维持生命所需的最低热量消耗,它占据了日常热量消耗的较大比例，（一）肌肉量…… tjadmin / 瘦身技巧 / 2025-08-14 / 5 阅读 0 评论
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