瘦身技巧

最新中午吃这3种水果，真能刮油减肥？

中午吃水果对减肥来说是个不错的选择，但关键在于“怎么选”和“怎么吃”，中午是一天中能量需求较大的一餐，单纯吃水果肯定不够，但如果能巧妙地将水果融入午餐，或者作为餐后替代品,就能起到非常好的减肥辅助作用，核心原则：选择“低糖、高纤、高饱腹感”的水果中午吃水果，目标不是为了补充大量糖分,而是为了：增加饱腹感：减少正……

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/ 瘦身技巧 / 2025-11-15 / 1 阅读

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