瘦身技巧

最新减肥10天掉的是脂肪还是水分？

非常好的问题！减肥10天减掉的重量，并非全是脂肪，而是多种物质的“混合减重”,我们可以把它拆解成以下几个主要部分：减掉的10斤里，到底有什么？短期内（如10天）减掉的体重，脂肪只占其中一小部分，大部分是水分和肌肉,一个比较典型的比例可能是：水分：60%-70%(约6-7斤)脂肪：20%-30%(约2……

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/ 瘦身技巧 / 2025-11-15 / 1 阅读

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