瘦身技巧 最新减肥吃什么对胃好？2025养胃减脂食谱推荐！ 温和、易消化、营养均衡、低刺激，我们要避免那些会增加胃部负担、刺激胃酸分泌的食物，以下是具体的食物建议、饮食策略和需要避免的食物：推荐的养胃又减肥的食物可以把它们分为几大类：主食类（优质碳水，提供持久饱腹感）小米/小米粥：被誉为“养胃黄金粥”，非常温和，易于消化，还能健脾和胃，早餐喝一碗小米粥，配点蔬菜,非常…… tjadmin / 瘦身技巧 / 2025-11-16 / 1 阅读 0 评论
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