瘦身技巧

最新减肥阶段哪些水果碰了反而胖？

在减肥期间，水果并非“绝对不能吃”，而是需要有选择、有控制地吃，因为很多水果虽然健康，但热量和糖分不低,吃错或吃多了同样会影响减肥效果，以下是减肥阶段需要特别注意、尽量少吃或不吃的几类水果,以及背后的原因：高糖分、高热量的“水果刺客”这类水果是减肥期间最大的“坑”，因为它们口感好，容易吃多,但糖分和热量很高，榴……

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/ 瘦身技巧 / 2025-11-16 / 1 阅读

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