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最新2025年什么生发养发产品最有效？

内部调理：由内而外的根本头发的本质是身体的一部分,其健康状态直接反映我们的内在营养水平，均衡营养摄入：优质蛋白质：头发的主要成分是角蛋白，因此摄入足够的蛋白质至关重要，多吃鱼、禽、肉、蛋、奶、豆制品，铁元素：缺铁是导致脱发（尤其是女性）的常见原因，多吃红肉、动物肝脏、菠菜、黑木耳等，锌元素：锌有助于维持头皮油脂……

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/ 美容美体 / 2025-11-16 / 1 阅读

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