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最新长痘了吃啥好？2025最新饮食攻略来了！

推荐多吃的食物（“战痘”好帮手）这些食物有助于抗炎、调节激素、稳定血糖，从而从内部改善皮肤状况，富含Omega-3脂肪酸的食物Omega-3是强大的天然抗炎剂，有助于减轻皮肤的炎症反应，来源：深海鱼：三文鱼、鲭鱼、沙丁鱼（建议每周吃2-3次），植物来源：亚麻籽、奇亚籽、核桃，藻油：素食者可以选择藻油补充剂，富含……

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/ 美容美体 / 2025-11-17 / 1 阅读

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