瘦身技巧

最新减肥米饭真存在？30字内解答疑问！

当然有！选择对的米饭，并搭配正确的吃法，确实可以在减肥期间享用主食，同时达到瘦身的效果，核心原则是：用“低GI、高纤维、高营养”的优质主食，替代“高GI、低营养”的精白米，就是用“粗粮饭”或“杂粮饭”来代替我们日常吃的“白米饭”，什么米饭有减肥作用？以下几类“米饭”是减肥期间的好选择，它们各有优势，可以单独或混……

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/ 瘦身技巧 / 2025-11-17 / 1 阅读

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