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最新春季吃豌豆有什么好处？

豌豆是一种非常营养全面的蔬菜,无论是作为蔬菜、零食还是主食，都对健康有很多好处，下面为您详细梳理一下吃豌豆的主要好处：豌豆的主要营养价值（基础）在了解好处之前,先看看它含有什么“好东西”：优质植物蛋白：豌豆是植物蛋白的绝佳来源，其氨基酸组成较为完整，高膳食纤维：富含膳食纤维，尤其是不可溶性纤维，维生素：富含维生……

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/ 美容美体 / 2025-11-17 / 1 阅读

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