瘦身技巧

最新食肉减肥该选哪些肉？

“食肉减肥法”，更准确地说应该是高蛋白、低碳水化合物饮食法（如生酮饮食、阿特金斯饮食等），其核心原理是通过大幅减少碳水化合物的摄入，迫使身体进入“酮症”状态，燃烧脂肪供能,从而达到减肥目的，在这种饮食模式下，选择正确的肉类至关重要，以下是详细的肉类选择指南，告诉你吃什么肉、不吃什么肉,以及一些实用的建议，首选的……

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/ 瘦身技巧 / 2025-11-17 / 1 阅读

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