瘦身技巧

最新酸奶减肥不发胖，真的存在吗？

这是一个非常好的问题,也是很多人在减肥期间的困惑，不存在吃了就绝对不会发胖的“减肥酸奶”，因为所有食物都含有热量，我们可以通过选择“更健康、更饱腹、升糖指数更低”的酸奶，并将其“聪明地融入你的饮食计划”中，来达到帮助减肥、避免发胖的目的，核心原则就一个：选择天然、无添加的酸奶，并控制好分量，首选：原味、无糖的酸……

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/ 瘦身技巧 / 2025-11-17 / 1 阅读

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