美容美体 最新地中海饮食究竟是什么？ 地中海饮食并不是一种特定的、严格的饮食计划，而更像是一种生活方式和饮食模式，它得名于地中海周边国家（如希腊、意大利南部、西班牙等）居民的传统饮食习惯，这些地区的人们以其长寿和较低的慢性病发病率而闻名，核心定义地中海饮食是一种以天然、植物性食物为主的饮食结构，强调摄入橄榄油、蔬菜、水果、全谷物、豆类和坚果，适量摄…… tjadmin / 美容美体 / 2025-11-18 / 1 阅读 0 评论
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