瘦身技巧

最新经期吃啥能丰胸还减肥？

月经期间，女性的身体会经历激素的剧烈波动，新陈代谢会加快，但身体也更容易感到疲劳和水肿，这个时期的饮食重点应该是“调理身体、补充营养、缓解不适”,而不是进行极端的节食减肥，“丰胸”和“减肥”在月经期间可以同时兼顾,但需要讲究策略，核心原则：抓住“黄金窗口期”月经结束后的排卵期到下次月经来潮前，是雌激素水平最高……

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/ 瘦身技巧 / 2025-11-18 / 1 阅读

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