瘦身技巧

最新苹果醋减肥啥时候喝效果最好？

饭前（尤其是餐前15-30分钟）是公认的最佳饮用时间，下面我将详细解释为什么，并分析其他时间点的优缺点,以及一些非常重要的注意事项，为什么饭前是最佳时间？饭前喝苹果醋，主要是为了利用其核心成分——乙酸（AceticAcid）来辅助减肥，增加饱腹感，减少食量：乙酸可以延缓胃的排空速度，让你在吃饭时感觉更饱，从而……

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/ 瘦身技巧 / 2025-11-18 / 1 阅读

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