瘦身技巧 最新薏米水减肥法，到底啥时候喝最有效？ 喝薏米水减肥的核心在于“替换”和“时机”，而不是“随意喝”，最推荐的饮用时间是餐前和上午，下面我将为您详细拆解最佳的饮用时间、原因以及注意事项，最佳饮用时间（推荐顺序）餐前30分钟-最佳选择为什么？增加饱腹感：薏米水含有一定量的膳食纤维，喝下后可以占据一部分胃部空间，让胃部产生饱腹的信号，减少正餐摄入：正…… tjadmin / 瘦身技巧 / 2025-11-18 / 1 阅读 0 评论
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