美容美体 最新吃什么能真正有效养发生发？ 头发生长所需的核心营养素你可以把头发想象成一座房子,不同的营养素就是不同的建筑材料，蛋白质：头发的基石头发的主要成分是角蛋白，它本身就是一种蛋白质，如果蛋白质摄入不足，头发生长会变得缓慢，发质变差,容易断裂和脱落，作用：构成头发的基本结构,是生发的基础，食物来源：鸡蛋、鱼类（三文鱼、金枪鱼）、瘦肉（鸡胸肉、牛肉…… tjadmin / 美容美体 / 2025-11-18 / 1 阅读 0 评论
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