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最新长痘吃什么能好？饮食调理关键点？

吃什么好？（推荐食物）这些食物有助于减轻炎症、稳定血糖、提供皮肤修复所需的营养，富含Omega-3脂肪酸的食物Omega-3是强大的天然抗炎剂，可以帮助减轻皮肤的炎症反应,从而减少红肿痘，来源：深海鱼（如三文鱼、鲭鱼、沙丁鱼）、亚麻籽、奇亚籽、核桃，建议：每周吃2-3次深海鱼,或者在早餐的麦片里加一勺亚麻籽或奇……

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/ 美容美体 / 2025-11-19 / 1 阅读

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