美容美体 最新无氧运动是什么？为何叫无氧？ 字面意思与科学含义从字面上看，“无氧”没有氧气”，但这并不代表做无氧运动时你的身体完全不呼吸、不使用氧气,这是一个常见的误解，科学的定义是：无氧运动指的是在高强度、短时间的运动状态下，身体的能量代谢主要不依赖于氧气参与，而是通过“无氧糖酵解”系统来快速供能的运动，就是你进行一个爆发力极强的动作，身体来不及等氧…… tjadmin / 美容美体 / 2025-11-19 / 1 阅读 0 评论
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