瘦身技巧 最新汗蒸加什么能辅助减肥？ 汗蒸本身不能直接、高效地减肥，我们必须明确汗蒸的减肥原理：减掉的是“水”，而不是“脂肪”：汗蒸时，身体在高温环境下会大量出汗，这排出的是身体里的水分和电解质，而不是脂肪，你上完秤体重会下降，但这只是暂时的脱水现象，一旦你补充水分，体重就会迅速恢复，消耗的能量有限：虽然汗蒸时心跳会加快，新陈代谢率会略有提高，但与…… tjadmin / 瘦身技巧 / 2025-11-20 / 2 阅读 0 评论
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