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最新游泳哪种姿势最快最省力？

四大标准竞技泳姿蛙泳蛙泳是模仿青蛙游泳动作的泳姿,也是很多人最先学会的泳姿之一，特点:姿势:身体俯卧在水中，手臂在胸前对称划水，双腿同时做对称的收、翻、蹬、夹动作，节奏:“划手-蹬腿-滑行”，动作有明显的停顿，呼吸:抬头吸气，低头呼气，呼吸比较自然，优点:视野好，容易观察前方；动作简单易学，非常适合初学……

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/ 美容美体 / 2025-11-23 / 1 阅读

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