瘦身技巧

最新减肥最快的方法是什么？

“快”是相对的，一个健康、可持续的速度是每周减重0.5-1公斤，这听起来可能不快，但减掉的大部分是脂肪，而不是水分和肌肉，而且反弹的风险极低，以下我将从“最快（但需谨慎）”和“最健康可持续”两个角度，为您提供一个全面的减肥方案，第一部分：追求“快速”的减肥法（短期冲刺，不推荐长期使用）这些方法能在短期内看到明显……

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/ 瘦身技巧 / 2025-11-23 / 1 阅读

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