瘦身技巧

晨跳还是晚跳，燃脂更高效？

这是一个非常好的问题！什么时间跳绳最减肥”，答案并不是单一的“早上”或“晚上”，而是要结合你的个人生活作息、身体状态和减肥目标来综合判断，对于大多数人而言，下午4点到晚上8点之间是跳绳的“黄金时间”，但这并不意味着其他时间就不能跳，关键在于“坚持”和“科学”，下面我们从几个方面来详细拆解,帮你找到最适合自己的跳……

99ANYc3cd6

/ 瘦身技巧 / 11-25 / 1 阅读

0 评论