瘦身技巧 减肥期间哪些食物水果碰不得？ 坚决要避免或严格限制的食物这类食物通常被称为“空热量食物”，它们除了提供热量和脂肪/糖分外，几乎不含身体所需的维生素、矿物质、蛋白质和纤维，吃了它们，不仅让你容易胖,还容易饿，高糖加工食品为什么不能吃：糖是纯热量，没有营养，它会迅速升高血糖，刺激胰岛素大量分泌，促进脂肪合成，并且很快又会让你感到饥饿,形成恶性…… 99ANYc3cd6 / 瘦身技巧 / 11-25 / 1 阅读 0 评论
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