瘦身技巧 减肥下午饿吃什么？低卡又扛饿！ 减肥期间下午肚子饿是个非常普遍的“坎”，处理得好，减肥事半功倍；处理不好，很容易导致晚餐暴食或乱吃零食，核心原则是：选择低热量、高营养、能增加饱腹感，并且不会引起血糖剧烈波动的食物，下面我将食物分为几大类,并给出具体建议和“避坑指南”，优选选择：健康又管饱这类食物能提供持久的饱腹感,同时富含维生素、矿物质和膳…… 99ANYc3cd6 / 瘦身技巧 / 11-26 / 1 阅读 0 评论
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