瘦身技巧

饭后喝什么茶减肥效果最好？

这是一个非常好的问题！很多人都有饭后想喝点茶帮助消化的习惯，并希望它能辅助减肥，要找到“效果最好”的茶，我们需要从几个方面来看：促进消化、抑制脂肪吸收、提高新陈代谢，有一个非常重要的前提：饭后立即喝茶，尤其是浓茶，可能会影响营养吸收，茶中的鞣酸会与食物中的铁、钙等结合，形成不易吸收的沉淀物，建议饭后至少等待30……

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