瘦身技巧

减肥为何总瘦不下去？

这是一个非常普遍且令人沮丧的问题,减肥瘦不下去，rarely是因为“意志力薄弱”这么简单，而通常是一个由生理、心理、生活方式和认知误区共同作用的复杂问题，我们可以从以下几个核心层面来分析,看看你踩中了哪些“坑”：生理层面：身体的“自我保护”机制你的身体并不总是和你“合作”，它天生倾向于储存能量以应对饥荒，新……

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/ 瘦身技巧 / 12-02 / 1 阅读

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