瘦身技巧

苹果啥时候吃能减肥？

这是一个非常好的问题！很多人认为吃苹果就能减肥，但其实“什么时候吃”和“怎么吃”同样重要，苹果在正确的时间吃，确实能辅助减肥；但如果吃错了时间，也可能适得其反，下面我将从几个关键时间点,为您详细解析吃苹果的减肥策略，核心结论：最佳时间是餐前30分钟为什么餐前吃苹果效果最好？增加饱腹感，减少正餐摄入量：苹果富含水……

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/ 瘦身技巧 / 12-04 / 1 阅读

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