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最新减脂期哪些零食既能解馋又不胖？

当然可以！减脂期间选择零食非常关键，好的零食可以帮助你稳定血糖、增加饱腹感、补充能量，同时避免摄入过多热量和坏脂肪，核心原则是：高蛋白、高纤维、低GI（低升糖指数）、低添加糖，下面我将零食分为几大类，并给出具体推荐和选择建议,你可以根据自己的喜好和需求来搭配，优质蛋白类（饱腹感强，增肌减脂好帮手）蛋白质是减脂……

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