美容美体

什么动作能快速瘦腿？

很多“腿粗”并非全是脂肪问题，还可能是肌肉型腿（如小腿肌肉发达）或水肿型腿，瘦腿需要一个综合性的策略，下面我将从“全身减脂”、“塑形紧致”、“改善水肿”三个层面，为你提供一套完整的瘦腿动作和方案，第一部分：全身性减脂（减少腿部脂肪）这是瘦腿最根本的一步,当你的体脂率下降时，腿部的脂肪自然也会减少，推荐动作（有氧……

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/ 美容美体 / 12-04 / 1 阅读

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