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身体缺啥会掉头发？关键营养素有哪些？

以下是几种最常见、与脱发关系最密切的营养素缺乏：蛋白质作用：头发本身就是由一种叫做“角蛋白”的蛋白质构成的，如果蛋白质摄入不足，身体会优先保障重要器官的供应，而将头发的生长视为“非必要”功能，导致头发进入休止期，从而大量脱落，缺乏表现：头发干枯、分叉、易断，整体发量变稀疏，补充来源：鸡蛋、瘦肉（鸡胸肉、牛肉……

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/ 美容美体 / 12-05 / 1 阅读

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