瘦身技巧

减肥想吃辣的吃什么好

太懂你了！减肥期间嘴馋想吃辣的，简直是“甜蜜的烦恼”，好消息是，减肥和吃辣并不完全冲突，关键在于“吃什么辣”和“怎么吃辣”，下面给你一份超详细的“减肥友好型”吃辣指南，从主食、菜品到零食,总有一款能满足你！核心原则：聪明吃辣，热量不超标警惕“热量炸弹”：很多辣味菜之所以高热量，不是因为辣椒本身，而是烹饪方式（油……

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/ 瘦身技巧 / 12-05 / 1 阅读

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