瘦身技巧

喝什么水果能减肥最快

这是一个非常好的问题，但首先需要明确一个核心概念：没有任何一种水果是“喝”下去就能“最快”减肥的，减肥的核心永远是“热量缺口”，即消耗的热量大于摄入的热量，水果虽然有助减肥，但它也含有热量和糖分，问题的关键不在于“喝什么水果最快”，而在于“如何聪明地选择和食用水果，来辅助你创造并维持热量缺口”，我们可以从水果的……

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/ 瘦身技巧 / 12-06 / 1 阅读

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