瘦身技巧

减肥期间哪些水果既能吃又不胖？

在减肥期间选择水果是非常明智的，因为它们富含维生素、矿物质、膳食纤维和水分，能提供饱腹感,同时热量相对较低，并非所有水果都适合“敞开吃”，选择的关键在于：低糖、低热量、高纤维，下面我将为你详细解析，并给出一份“优选清单”和“慎食清单”，减肥期间吃水果的黄金法则在推荐具体水果前，请先记住这几个核心原则,它们比记住……

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