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少年白发吃什么能改善？

“少年白”的原因非常复杂，通常是遗传、精神压力、营养不良、某些疾病等多种因素共同作用的结果，饮食调理是其中非常重要的一环，但它不是唯一的“神药”，在调整饮食的同时，也要关注压力、睡眠和健康，下面我将从“吃什么”、“怎么吃”以及“其他重要注意事项”三个方面，为你提供一个详细的指南，重点补充这些营养素（吃什么……

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