瘦身技巧

日常做什么能减肥？

消耗的热量>摄入的热量，但这并不意味着你要饿肚子或者疯狂运动，把减肥融入到日常生活中，养成习惯，才是最健康、最有效且最容易坚持的方法，下面我将从“吃”、“动”、“睡”、“心”四个方面，为你提供一份超详细的日常减肥指南，你可以根据自己的情况选择性地开始实践，吃对：聪明的饮食管理（占70%的重要性）减肥……

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