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烧烤后吃什么解腻又健康？

烧烤虽然美味，但高油、高盐、容易上火，所以烧烤后选择合适的食物来“中和”一下，对身体非常有益，原则是：补充水分、帮助消化、补充维生素、清热降火，下面我为你推荐几大类非常适合烧烤后吃的食物,以及一些需要避免的食物，首选推荐：这些食物是“灭火器”和“清洁工”水果类（补充维C、水分和膳食纤维）水果是烧烤后的最佳拍档……

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