瘦身技巧

减肥吃什么燃烧脂肪

没有单一能“燃烧”脂肪的食物，但有一类食物可以成为你减肥路上的“神助攻”,它们主要通过以下几种方式帮助你：提高新陈代谢率：身体消化某些食物需要消耗更多能量，这被称为“食物热效应”，提供持久饱腹感：减少饥饿感,让你自然地减少总热量摄入，稳定血糖水平：避免血糖骤升骤降,减少脂肪储存和暴食的欲望，提供运动能量：为你的……

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