瘦身技巧

减肥下午饿了，哪些蔬菜能扛饿又不胖？

这里为你推荐一些非常适合下午吃的蔬菜,并附上一些方便的吃法和搭配建议，最佳选择：低卡、高饱腹感的“扛饿”蔬菜这类蔬菜的特点是纤维含量高、水分足、热量极低，是下午加餐的“王牌选手”，黄瓜优点：热量极低（约15大卡/100g），水分含量高达95%,口感清脆爽口，怎么吃：直接生吃：洗干净当零食,一根黄瓜就能解饿，黄瓜……

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/ 瘦身技巧 / 01-19 / 1 阅读

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