减肥塑形，到底减的是哪里？

这是一个非常好的问题！很多人对“减肥塑形”的理解存在误区，减肥和塑形是两个既相关又不同的概念，我们来详细拆解一下：核心概念：减的是什么？减肥和塑形的核心目标是减少身体的“多余成分”，这个“多余成分”主要包括：脂肪这是减肥和塑形最主要的目标，我们通常说的“胖”，就是指体脂率过高，脂肪细胞体积过大或数量过多，减脂……

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/ 瘦身技巧 / 01-20 / 1 阅读

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