什么水果拌酸奶能减肥吗？

用水果拌酸奶是一种非常棒的健康减肥零食或轻食选择,但关键在于“选对水果”和“控制酸奶的种类和分量”，下面我将为你详细解析为什么它有助于减肥,以及如何正确搭配，为什么水果拌酸奶有助于减肥？营养丰富，饱腹感强：酸奶富含蛋白质和钙，水果富含维生素、矿物质和膳食纤维，蛋白质和膳食纤维都能增加饱腹感，让你感觉更饱，从而减……

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/ 瘦身技巧 / 01-26 / 1 阅读

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