瘦身技巧

减肥时能吃什么零食？

当然可以！减肥期间选择零食非常关键，核心原则是：高蛋白、高纤维、低脂肪、低糖、低热量，并且要能提供一定的饱腹感，避免你正餐时暴饮暴食，下面我将零食分为几大类,并给出具体推荐和选择要点，你可以根据自己的喜好来挑选，优选推荐：安心吃，不怕胖这类零食营养密度高,饱腹感强，是减肥期间的“黄金选择”，坚果和种子类推荐……

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/ 瘦身技巧 / 01-28 / 1 阅读

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