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早晨吃水果，哪种最合适？

早晨吃水果是个非常好的习惯，可以为身体补充水分、维生素、矿物质和膳食纤维,为新的一天提供能量，不是所有水果都适合在空腹时吃,选择时可以从以下几个角度考虑：强烈推荐的早晨水果（首选）这些水果水分充足、酸度较低、富含维生素,非常适合作为早餐或上午加餐，温和型水果（最安全）苹果:“一天一苹果，医生远离我”，苹果富含……

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/ 美容美体 / 02-05 / 1 阅读

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